シンスプリントについて

シンスプリント

シンスプリントとは、運動中や運動後に脛の内側に慢性的な痛みが現れる症状のことを指します。特にランニング動作を繰り返したり、ジャンプを多く行ったりすることで発症しやすく、指で押した際にも痛みを感じる場合があります。初期は違和感程度でも、無理を重ねることで症状が強くなるケースも少なくありません。

原因や症状の現れ方には個人差があり、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。代表的な原因としては、運動量の過多、硬い路面でのトレーニング、クッション性の低い硬いシューズの使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりの時期に多い原因とは？

シンスプリント

特にスポーツを始めたばかりの方や、部活動に入ったばかりの新入部員は、急激に運動量が増えることでシンスプリントを発症しやすい傾向があります。身体がまだ運動負荷に慣れていない状態で無理をすると、脛にかかるストレスが一気に高まってしまいます。

また、競技経験のあるスポーツ選手でも、フォームを変更した直後やトレーニング内容を大きく変えた場合に発症することがあります。さらに、O脚などの下肢の形状の影響、股関節・膝関節・足関節の柔軟性低下といった身体的特徴も、シンスプリントを引き起こす要因とされています。

症状の特徴としては、脛の内側の下から3分の1あたりに痛みが出やすく、縦方向に約5cmほどの範囲で痛みが広がる点が挙げられます。運動後に痛みが強くなることも多く、進行すると日常動作でも違和感を覚えるようになります。

シンスプリント

シンスプリントによる脛の痛みでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。当院では、一人ひとりの状態に寄り添った丁寧な対応を大切にし、これまで多くの患者様をサポートしてきた経験と実績を活かした施術を行っています。

痛みを我慢して運動を続けてしまう前に、早めのケアが大切です。シンスプリントでお悩みの方は、どうぞお気軽に当院へご来院ください。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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