ぎっくり腰について

ぎっくり腰という言葉を一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。突然腰に強い痛みが走り、動くことがつらくなるのが特徴です。あらかじめ原因や症状を知っておくことで、発症を防ぐ意識を持てたり、「もしかしてぎっくり腰かもしれない」と早めに気づくことにもつながります。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、腰を支えている筋肉や筋膜、関節などに炎症が起こることで発症すると考えられています。特別な動作だけで起こるわけではなく、日常の何気ない動きがきっかけになることも少なくありません。たとえば、少し前かがみになっただけで痛みが出る場合もあれば、重い物を持ち上げようとした瞬間に発症するケースもあります。

多くの場合、日頃から腰に負担が蓄積していることに気づかないまま生活しており、ある動作をきっかけに一気に症状が表に出るといわれています。主な症状は腰まわりの強い痛みで、鈍くジンジンするような痛みを感じることもあれば、びりっと走る鋭い痛みを感じることもあります。

また、腰の筋肉が強く張りつめたような感覚に悩まされる方も多く、痛みや違和感のために普段通りに身体を動かせなくなるケースもあります。無理をして動き続けると、症状が悪化したり、別の不調につながることもあるため注意が必要です。