肩こりについて
大人だけでなく、近年では子どもでも肩こりに悩んでいるケースが増えているといわれています。肩が重い、だるい、つらいと感じるものの、はっきりした原因が分からず、「気づいたら症状が出ていた」という方も少なくありません。年齢に関係なく起こる身近な不調だからこそ、早めに身体の状態を見直すことが大切です。
肩こりの原因
肩こりの原因や症状について理解を深めることで、日常的なつらさを軽減できる可能性があります。人の身体は、肩より上にある重たい頭を首や肩で支え、さらに腕の重さも肩で支えています。そのため、肩まわりには常に大きな負担がかかっています。
デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張した状態が長くなり、血行が悪くなりやすくなります。その結果、筋肉に疲労がたまり、肩こりとして症状が現れやすくなります。
ここで疑問に感じる方もいるかもしれません。なぜ日本人には肩こりが多いのかという点です。外国の方も同じように頭や腕を肩で支えていますが、日本人は比較的筋肉量が少ない傾向があるとされており、その分、肩や首にかかる負担が大きくなりやすいと考えられています。加えて、生活習慣や姿勢の影響も肩こりの一因といえるでしょう。
具体的な症状
肩こりによって現れる症状は一つではなく、以下のようにさまざまです。
首の付け根から肩、背中にかけて感じる痛み
筋肉が張りつめたような重だるい感覚
頭痛やめまいが起こる
吐き気を感じることがある、集中力が続かない
目の疲れやすさを感じる
このように症状の幅が広いため、肩こりが原因だとは気づかず、別の不調だと思ってしまう方もいます。複数の症状が重なっている場合には、肩や首まわりの状態を見直すことが大切です。
肩こりについては当院にお任せ下さい
日本人すべてが肩こりに悩んでいるわけではなく、日頃から肩への負担を軽減し、血行を意識した生活を送ることで不調を感じにくくしている方もいます。特に、長時間同じ姿勢を続けることは肩こりを招きやすいため、こまめに身体を動かすことが重要です。
あい鍼灸院・接骨院 野田アプラ院では、患者様お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な対応を心がけています。肩こりの状態や生活習慣を踏まえながら、無理のない施術で改善を目指します。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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